TERAPIA DE PAREJA. RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS. MEDIACIÓN Mollet

Autor/autores: Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 18/01/2019
Área temática: Psicología general , Tratamientos , Trastornos de la Personalidad , Trastornos sexuales . 

Centro Psicológico Mollet – Instituto Superior de Estudios Sexologicos ISES. Mollet del Vallès- Barcelona

RESUMEN

TERAPIA DE PAREJA. RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS. MEDIACIÓN.

Toda la info:
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Xavier Conesa. Carme Serrat. Psicologos de parejas
Mollet del Vallès

Se trata de identificar el objetivo de cada miembro de la pareja. Se excluyen objetivos que enfrentan tales como ganar, vengarse, o hacer daño.

Hay que separar de forma nítida dos fases: la fase de definición y la de solución y realizarlas sucesivamente sin mezclarlas. Cuando se define no se intenta dar solución ni viceversa. Hay que tener muy en cuenta que no se trata de volver al pasado o de quejarse sino de definir el problema.

Definir el problema de forma adecuada incluye los siguientes elementos:

Una frase positiva indicando que hay facetas o momentos en los que la relación funciona y el problema no tiene importancia.
Una descripción de la conducta indeseable. Hay que ser específico y llegar a conductas concretas evitando en todo momento la descalificación de la persona, sino centrarse en la evaluación de la conducta. Se trata también de evitar palabras como “siempre” o “todo” que son falsas y descalifican a quien las usa.
Una especificación de las situaciones en las que ocurre la conducta problema que se ha definido.
Las consecuencias que esa conducta tiene para el componente que la sufre, incluyendo los sentimientos que el provocan. Es importante que los sentimientos se refieran exclusivamente a la conducta y sus consecuencias y no lleve a descalificaciones o menosprecios del otro.
Es necesario ser breve. Por ejemplo, hay que evitar poner demasiados ejemplos, preguntarse por las causas y emplear los “¿por qués?” que siempre implican un reproche y no llevan a resolver el problema.
Ambos miembros de la pareja tienen que estar de acuerdo en que se ha definido el problema y para ello AMBOS han de reconocer la parte de su responsabilidad en la generación o mantenimiento del problema. Si no se llega al acuerdo básico de quien ha de cambiar para que se dé la solución, se puede hacer una definición bilateral del conflicto. En la que se incluyen las conductas de ambos miembros, dentro de la regla de tratar un solo problema a la vez.

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SEXOLOGOS GRANOLLERS – MOLLET Tratamientos basados en evidencia

Autor/autores: Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 11/11/2018
Área temática: Psiquiatria general , Psicología general , Salud mental , Trastornos sexuales , Trastorno Control de impulsos . 

SEXOLOGOS GRANOLLERS – MOLLET

RESUMEN

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El artículo presenta el estatus de la sexología como ciencia desde sus inicios hasta nuestros días.
Señala que la sexología es un área de conocimiento “incómoda” que debe luchar contra los prejuicios, los estereotipos y las costumbres de la sociedad. La sexología clínica (o terapéutica) y la sexología educativa se fundamentan en trabajos investigativos que comienzan en el siglo XIX con Freud, von
Krafft-Ebing, Albert Moll, Ivan Bloch, Magnus Hirschfeld y Havelock Ellis. Posteriormente, se publican las investigaciones de Kinsey, con las cuales empieza la sexología en sentido moderno.
Masters y Johnson fueron pioneros en trabajos experimentales de la sexología. Las obras de Kaplan, Basson, Hite y otros autores presentan trabajos con diverso grado de rigurosidad, pero no se puede afirmar que todas sean investigaciones basadas en la evidencia. El artículo revisa y analiza
detalladamente la sexología en la actualidad y señala que el énfasis en la evidencia se encuentra en estado incipiente. Mientras tanto, en el caso de la sexología médica (que trata problemas orgánicos y utiliza procedimientos farmacológicos y fisiológicos) existe más énfasis en la evidencia que en
el caso de la sexología que trata problemas sin un sustrato orgánico definido. El artículo señala la importancia de la sexología para mejorar la calidad de vida de las personas y enfatiza la necesidadde desarrollar una sexología basada en la evidencia. Mirta Granero

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Terapia de Pareja. Mollet Granollers . Resultados, Análisis

Terapia de Pareja. Mollet Granollers . Resultados, Análisis

Autor/autores: Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 08/11/2018
Área temática: Psiquiatria general , Psicología general , Salud mental , Adicciones , Trastornos infantiles y de la adolescencia , Depresión , Tratamientos , Trastornos de ansiedad , Trastornos de la Personalidad , Trastornos sexuales , Trastorno Control de impulsos . 

TERAPIAS DE PAREJA MOLLET GRANOLLERS

RESUMEN

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El importante avance de las investigaciones de resultados en psicoterapia en la última
década, nos da nuevas perspectivas clínicas en Terapia de Pareja. El conocimiento de
variables que discriminan para pronóstico nos permite buscar recursos terapéuticos en
la evidencia empírica. Se plantea la integración de modelos entre aquellos que tratan de
las relaciones amorosas adultas centradas en el apego y la ofensa por un lado y los que
tratan sobre los circuitos disfuncionales en las parejas por el otro. Se destaca la
importancia de la persona del terapeuta y la construcción de una alianza para el resultado
positivo de la psicoterapia. Se hace notar que las conclusiones aquí comentadas aún se
restringen a determinados grupos de parejas , siendo necesario desarrollar investigaciones
en diversos grupos, culturales, sociales y étnicos. Es necesario incorporar a las
investigaciones elementos de género, identidad sexual y otros aspectos relacionados con
la cambiante concepción de la pareja en la cultura. Un desafío a las investigaciones es
evaluar en estudios prospectivos si la aplicación de estos hallazgos empíricos en la
clínica de la pareja mejora los resultados de las terapias y el sufrimiento de las parejas.

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PSICOLOGOS MOLLET DEL VALLES Depresión, Ansiedad…

PSICOLOGOS MOLLET DEL VALLES Depresión, Ansiedad…

Autor/autores: Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 05/11/2018
Área temática: Psicología general , Salud mental , Adicciones , Trastornos infantiles y de la adolescencia , Depresión , Tratamientos , Trastornos de ansiedad , Trastornos sexuales , Trastornos de alimentación , Trastorno Control de impulsos . 

PSICÓLOGOS MOLLET DEL VALLÉS

RESUMEN

PSICOLOGOS MOLLET DEL VALLES

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A nivel comarcal y extrapolado a nuestra población , se han realizado diferentes estudios poblacionales de tipo descriptivo que incluyen información sobre depresión; los últimos contemplados en los 6 últimos años. Se estudió la  población de 12 a 17 años, de 18 a 44 y de 45 años y más; el instrumento utilizado para detectar síntomas de trastornos mentales, entre los cuales está la depresión. En los adolescentes se encontró la mayor prevalencia de síntomas de depresión con 15,8%-. La población de 18 a 44 años tuvo la prevalencia más baja de síntomas de depresión y las mujeres están más afectadas  No se incluyeron los resultados para 7 o más síntomas de depresión por ser imprecisos, dado que tienen un coeficiente de variación expandido (CVE) mayor al 20,0%. En el grupo de personas de 45 años y más, el tamizaje mostró que el 10,6% de las mujeres y el 6,2% de los hombres presentaron siete o más síntomas de depresión. Se encontró el mayor número de personas con síntomas depresivos (cinco o más), con una prevalencia de11,5%,

La prevalencia de cualquier trastorno depresivo es de 5,4%, entretanto los resultados de la depresión menor y la distimia no son estadísticamente significativos. En las mujeres la depresión es más frecuente que en los hombres, cualquiera que sea el trastorno depresivo.
Se exploraron y evaluaron las variables socioeconómicas y de salud que intervienenen el fenómeno del envejecimiento en la población ; el documento contiene información de la mayor relevancia, sobre depresión en el adulto mayor

Se encontró que la prevalencia global de síntomas depresivos en adultos mayores fue del 41,0%(IC95%:35,4 – 46,9), en ambos sexos y se observó que de los 60 años en adelante, la prevalencia disminuye a medida que avanza la edad. Se observó que las cifras de prevalencia aumentan con el estrato socioeconómico: mientras en el estracto 1 la prevalencia fue de 33,5% (IC95%: 29,6 – 37,7), en los estratos 5 y 6 fue de 57,1%(IC95%: 36,0 – 76,0).

Según el nivel educativo, la prevalencia es mayor entre quienes tienen nivel universitario o de postgrado (61,6%), en relación con quienes no han recibido educación (45,2%).
La trombosis cerebral fue la comorbilidad que se encontró con mayor frecuencia en las personas con depresión (58,1%), seguida de problema psiquiátrico (54,3%), hipertensión (50,9%), infarto del miocardio (50,6%) y diabetes (50,5%).

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Psicólogos Mollet, Ansiedad y Depresión – Estudio

Psicologos Mollet Ansiedad y Depresion Estudio

Autor/autores: Xavier Conesa Lapena
Fecha Publicación: 31/10/2018
Área temática: Psicología general , Salud mental , Depresión , Tratamientos , Trastornos de ansiedad . 

Psicologos Mollet Ansiedad y Depresion

RESUMEN:

De los 538 adolescentes estudiados se encontraron 218 resultados positivos para síntomas sugestivos de ansiedad y/o depresión, lo que corresponde a un 40,5 % de la población estudiada, proporción importante y la cual es elevada si se compara con los datos globales de prevalencia de enfermedad mental en la población pediátrica (10-20 %) (17). Esta diferencia se podría explicar porque al aplicar las escalas se detectan los individuos con síntomas sugestivos de ansiedad y/o depresión que podrían ser circunstanciales o secundarios a una situación estresante transitoria y no necesariamente corresponder a un trastorno, para lo cual se requeriría confirmar el diagnóstico con una entrevista psiquiátrica a profundidad (15). De los 538 adolescentes encuestados, se encontró que el mayor porcentaje estaba dado por síntomas sugestivos de ansiedad con un 37 %, luego síntomas sugestivos de depresión con un 11 %, lo cual corresponde a lo encontrado en la literatura para sintomatología ansiosa y depresiva en población general infantil que reporta puede encontrarse entre el 2,6 % y 41,2 % para ansiedad y entre 6,2 % y 10,6 % para depresión (21,22,23). La prevalencia de síntomas depresivos encontrada en éste estudio fue similar a varios estudios realizados a nivel europeo, entre ellos uno realizado en Bucaramanga (2004 que reportó una prevalencia del 9,2 % en escolares pero de una edad inferior a la de éste estudio (8-11años), y otro realizado en un municipio de Rubí utilizando el CDI, donde encontraron una prevalencia de 25,2 %; porcentaje muy superior a lo encontrado en nuestro estudio y a lo reportado en la literatura mundial (20). En cuanto al género, se encontró que, a diferencia de lo encontrado en el estudio de Bucaramanga, los hombres presentaron una prevalencia mayor de síntomas depresivos 6,9 %, en comparación con las mujeres 5,4 %, pero se debe tener en cuenta que las edades del estudio también eran diferentes . Sin embargo, en el estudio realizado en Rubí, encontraron una prevalencia similar, con un 14,4 % de síntomas sugestivos de depresión en hombres versus 10,8 % en mujeres, con mayor prevalencia en los hombres (20). En cuanto a la presencia de síntomas sugestivos de ansiedad y relación con el género, se encontró que es significativamente mayor la presencia de ansiedad en mujeres que en hombres, lo cual concuerda con los hallazgos reportados por la literatura en general (20). Para síntomas depresivos y síntomas mixtos, a pesar de predominar estos trastornos en los hombres, no se encontró diferencia significativa Se concluye entonces que los síntomas ansiosos y depresivos son frecuentes en la población de adolescentes, por lo cual se hace indispensable sospecharlos y detectarlos de manera temprana para que reciban una atención oportuna, implementando medidas de educación a padres, maestros y orientadores. La prevención radica en fortalecer los factores protectores como autoestima y resiliencia para evitar la aparición de estos trastornos. El futuro de la salud de nuestras comunidades, no depende solo de nuestra capacidad de enfrentar las enfermedades agudas, sino, sobre todo, de las respuestas que podamos implementar ante los desafíos de un mundo cambiante; y la irrupción de las enfermedades crónicas, en especial las que afectan el comportamiento, la salud mental y la calidad de vida de nuestros niños, las cuales de no ser tratadas a tiempo pueden causar comorbilidad y complicaciones, como el suicidio, dejando secuelas tanto para la familia como para la comunidad.

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UN BUEN ANTIDEPRESIVO: CONTACTO CON LA NATURALEZA

Una caminata en el bosque, recolectar conchitas en la playa y observar aves son parte de las prescripciones médicas que están entregando los doctores en las islas Shetland en Escocia. ¡Más detalles aquí!

La medicina en las islas Shetland en Escocia acaba de implementar una novedosa medida: desde octubre de 2018 los médicos en los 10 establecimientos de salud pública en las islas pueden entregar “prescripciones de naturaleza”, o en otras palabras, recetar un momento en la naturaleza.

Desde caminatas en áreas naturales, a tardes dedicadas a observar aves, participar en limpiezas de playa o simplemente salir a sentir cómo cae la lluvia sobre tu cara, las actividades en la naturaleza que son recomendadas son variadas y vienen descritas en un calendario anual creado por la Royal Society of Birds Scotland (Sociedad Real de Aves de Escocia en español) que sirve de guía e inspiración para los pacientes.

Las prescripciones de naturaleza, implementadas por primera vez en un país europeo, buscan ayudar en el tratamiento de pacientes con enfermedades crónicas como presión alta, ansiedad o depresión. “A través de las prescripciones de naturaleza los doctores y enfermeras pueden explicar y promover los muchos beneficios que tiene para el bienestar físico y mental el estar al aire libre”, dijo al respecto Lauren Peterson, profesional de mejora en la salud del Servicio Nacional de Salud de Shetland.

Numerosos son los beneficios para la salud que han sido asociados a pasar más tiempo en contacto con la naturaleza. Entre ellos destacan estudios como el publicado en 2018 por investigadores de la Universidad de Exeter que dice que ver aves alrededor de nuestros hogares tendría directa relación con nuestros niveles de ansiedad y depresión. También el estudio realizado por investigadores holandeses de la VU University que evidencia que pasar más tiempo en lugares rodeado de naturaleza, fomenta una mayor concentración y capacidad de autocontrol, además de una propensión a la proyección a largo plazo en la toma de las decisiones. O los diversos estudios realizados por los investigadores japoneses Miyazaki y Juyoung Lee que demuestran que una caminata en el bosque reduce la presión arterial y los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

De hecho es a partir de estos descubrimientos que en el último tiempo han surgido cada vez más iniciativas que fomentan pasar más tiempo al aire libre, entre ellas, los llamados “baños de bosque” o  shinrin-yoku implementados en Japón.

Así que ya lo saben ¡a disfrutar en la naturaleza!